ちょっと古い記事ですが・・・。

マッサージをすると筋細胞の中のミトコンドリアが増えて身体に良いらしい事が科学的に証明される
http://news.livedoor.com/article/detail/6281412/

今まで、マッサージに関する研究は少なく、その効果に関してのエビデンス(科学的な根拠)がありませんでした。
しかし今回発表された論文では、マッサージ後にミトコンドリアが増加することによって炎症を抑えて痛みを和らげ、筋細胞の修復を促進することが証明されたそです。

ミトコンドリアには、下記の役割があります。

・ATPの産生
・活性酸素を抑制
・適切な新陳代謝を図り、ガンになりにくくする

ということは、ミトコンドリアを活性化させると疾病予防や老化防止に効果があるということです。

マッサージは、ただのリラクゼーション効果だけではなく、細胞レベルで私達を元気にしてくれるということですね!